想必大家都曾经有过自己不上镜的苦恼，当我们照镜子的一瞬间，总会自我感觉很良好，觉得自己没有瑕疵，充满自信得认为自己还算完美，美好的一天就开始了；但是一旦当我们乐此不疲照相时，就感觉哪哪都丑，便原形毕露了。

你比镜子中的自己至少丑30% | 心理学家解释你不上镜的根本原因

你比镜子中的自己至少丑30%，专家对此做出了下述说明：

一，左脸效应

心理学家山姆基恩曾经通过相关研究指出，所有人类的脸并非是完全对称的，这归根结底是由于大脑控制左脸的神经要频繁一些。

因为大脑控制情绪的部分是左脸，所以就细节而言左脸想必右脸丰富，导致我们在受到大脑的控制下，会被其欺骗。

通常大多数人在照相时，会下意识地往右偏头，侧重露出左半边脸，因为侧脸的角度在摄影方面来看，可以促使被拍照者的鼻子更三维感，更笔直立体，会给我们增加外观上的错觉。

因此我们在照相时可以以此角度拍摄，这样的角度更佳，可以拍出令人满意的照片，自带美颜效果。

以上便是左脸效应对我们的影响，我们要清楚知悉我们的脸左右是不完全对称的，因此我们的外在并非没有瑕疵，不因过度自以为是。

然而，镜子和照片都不完全准确，所以我们要对自己的外貌保持一定的自信，切勿产生容貌焦虑，影响到我们的心态。

当然如果你想知道你长什么样，可以站在离镜子远一些的地方，在自然的光线下看着自己，不要做微表情，这样你便能找到最接近于真实的外貌了。

然而对于我们自身外貌而言，请不要吹毛求疵，不要过分追求完美，外在虽然可以有助于我们的工作生活，但我们还是应该更需要注重内在。

毕竟你强大有力得内在，会显露在你的外在外貌上，你会光芒四溢。

二，冻脸效应

加州大学罗伯特博斯特教授和他的团队，经研究得出，促使真人比照片好看的原因是，运动状态下与静止状态下相比较，运动中我们的脸会更有吸引力。

当你在照镜子的时候，其实通常情况下是会下意识得调整角度和变换姿势，面部表情也会对应做出改变，在不断调整下，如细小的微表情，简单微笑，或随意的一个小动作，会使我们展现最佳状态，更为美丽。

然而，照片通常是静态的，总是没法显示我们的动态表现。此外，每当我们进行拍摄时，都会被要求不要随意乱动，因而镜子中和照片中，我们的外貌上会迥然不同。